Deja de adivinar el peso: tu rutina y tu carga exacta de hoy, ya calculadas.
LIFTGIRL arma tu sesión y te dice cuánto subir en cada ejercicio — para que tu cuerpo tenga una razón real para cambiar cada semana.
Piernas y glúteos
¿Te identificas con esto?
¿Llegas al gym y no recuerdas qué peso usaste la semana pasada?
Cada mes que sigues adivinando, pagas un costo real
Si nada cambia, en 6 meses vas a estar donde estás hoy — con 6 meses menos.
No te falta disciplina — te falta el número exacto
Por eso construimos LIFTGIRL: calcula cuánto peso y cuántas repeticiones te tocan hoy, en cada ejercicio, a partir de tu última sesión real.
Registras tu serie
Peso, series y repeticiones, en un toque. Nada de anotar en libretas o notas del celular.
LIFTGIRL compara
Cruza tu registro de hoy con tu última sesión de ese mismo ejercicio.
Te dice cuánto subir
Y arma tu próxima rutina con esa carga — lista para tu siguiente sesión.
Tu entrenamiento, por dentro
Así se ve LIFTGIRL cuando abres la app
Piernas y glúteos
Tu rutina, ya armada
Sustituir ejercicio
Sin barra libre disponible
Cambia un ejercicio en 1 toque
Tu progreso
Ve tu progreso real, no adivinado
Empieza gratis, sigue cuando veas el resultado
Todo lo que incluye tu plan LIFTGIRL:
- Cálculo ilimitado de tu carga y tu rutina, cada semana
- Sustituto inteligente de ejercicios por tu equipo disponible
- Gráfico de progreso real por grupo muscular
+ garantía de 15 días si no te convence
Garantía de 15 días
Prueba LIFTGIRL 7 días gratis. Si después de pagar no te convence, tienes 15 días más para pedir tu dinero de vuelta — sin peros.
Preguntas frecuentes
Entreno en casa con mancuernas, ¿esto funciona para mí?
Sí. LIFTGIRL ajusta tu rutina y tu carga al equipo que tengas — desde un par de mancuernas hasta un gym completo.
Ya probé apps de rutinas y las abandoné
Las abandonaste porque eran 10-12 ejercicios caóticos. LIFTGIRL te da 5-7 ejercicios con el peso exacto — nada que adivinar.
Puedo anotar mis pesos gratis en las notas del celular
Puedes, pero las notas no calculan cuánto subir ni te arman la rutina. LIFTGIRL sí.
¿Es caro? No sé si lo voy a usar lo suficiente
El plan anual son $0.23 al día. Tienes 7 días gratis para probarlo antes de que se cobre algo.
¿Es seguro pagar? ¿Aceptan tarjeta o métodos locales?
Pagas por Hotmart — tarjeta o el método local. Nunca vemos tus datos; cancelas con un correo.
¿Cuánto tardo en ver resultados?
Desde tu primera sesión sabes qué peso levantar. Los cambios llegan con constancia — cada semana levantas un poco más.
Imagina llegar al gym el próximo lunes y no dudar ni un segundo
Tu rutina ya está armada. Tu peso ya está calculado. Solo entras y levantas — como la que entrena con método, no adivinando.
Crear mi rutina gratisPS: LIFTGIRL calcula tu rutina y tu carga exacta cada semana. Hoy: 7 días gratis y garantía de 15 días si no te convence.